Nội dung cơ bản của việc dưỡng sinh tâm thế
Thứ Tư, 13 tháng 8, 2014
1- Tâm:
a- Giữ yên lặng, bình tĩnh, lúc nào cũng muốn mọi người được
khoẻ mạnh, giàu sang, hiền lành đạo đức.
b- Hiếu đễ vối tổ tiên, ông bà, cha mẹ.
c- Biết kính trên nhường dưới, thương yêu, đoàn kết cùng
nhau chia sẻ vui buồn, hoạn nạn.
d- Sống yêu thương săn sóc, chết tôn kính phụng thờ.
đ- Không sân si, hờn giận, ghét ganh, tham lam, ngã chấp.
e- Không nghiện ngập rượu chè, cờ bạc, không tà dâm, không
xì ke ma tuý, không xem tranh ảnh sách báo đồi truỵ.
h- Không tự đại, tự tôn, tự hào, tự đắc, tự cao, tự phụ, tự
ái.
Làm được 7 điều trên là giúp bảo vệ và tu luyện tâm tốt
2- Khẩu:
a- Lựa món ăn vừa miệng, hợp với dạ dày của mình, hợp vối
điều kiện của mình thì ăn.
b- Không nói lời ác độc với ai.
c- Không nói tục.
3- Thân:
a- Không làm việc gì quá với sức mình.
b- Hàng ngày tập luyện thể dục thưòng xuyên để khí huyết lưu
thông, để các tế bào trong toàn cơ thể trong trạng thái hoạt động tích cực,
không ở trạng thái trì trệ.
c- Phương pháp tập luyện thu không khí (năng lượng vũ trụ):
Cơ sở khoa học: DSTT cho rằng con ngưòi sống gỉữa đất và trồi
(âm và đương); con người vốn sống hài hoà với đất trời (trạng thái cân bằng âm
dương, cân băng năng lượng, cân bằng sinh thái) trong sự thống nhất làm một, thiên
- địa - nhân hoà quyện’vào nhau là một, con người khoẻ mạnh bình thường. Nhưng
rồi trong quá trình sống và lao động, vì các nguyên nhân khách quan, chủ quan
nào đó mà sự cân bằng này bị phá vỡ ở các mức độ khác nhau, từ đó gây nên
các loại bệnh tật khác nhau, 1cách mức độ khác nhau. Cơ thể tích
khí dương nhiều quá, gây ra các bệnh về dương (quá nóng) ngược lại cơ thể tích
âm nhiều quá, sẽ gây ra các bệnh về âm (quá lạnh). Phép tập luyện thu hít năng
lượng vũ trụ (âm, dương) là để điểu hoà trở lại, trả lại cho con người trạng
thái âm dương được hoà đồng, lục phủ ngũ tạng hoà đồng. Đó chính là cơ sở khoa
học để phục hồi sức khoẻ và đẩy lùi bệnh tật trong con người. Vì vậy,
khi đến với DSTT, mỗi người cần tự biết xác định rõ ràng trạng thái năng
lượng của cơ thể mình ra sao (quá nóng hay quá lạnh), trên cơ sở đó lựa chọn động
tác tập luyện cho phù hợp với trạng thái năng-lượng ấy của cơ thể mình. Tính
tương ứng trong tập luyện là nhằm bổ sung phần năng lượng mình thiếu, điều chỉnh
phần năng lượng mình quá thừa, đưa mình về trạng thái cân bằng năng lượng (cân
bằng âm dương).
Đọc thêm tại: http://duongsinhtamthe.blogspot.com/2014/08/iem-oc-ao-giau-tinh-nhan-van-cua-duong.html
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét